Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Обновление

дневник пользователя Lel

2018-11-09 10:06:27

8 ноября 2018

Вес 86,9 (-700 г)

9.30 завтрак - 265 г салата (морковь, свёкла, кабачок) и гречка (40 г сухой крупы)
12.30. второй завтрак - 375 г фруктов ( груша, клубника, малина) и 10 орешков фундука
3.30 обед - салат ( помидор, сладкий перец, огурец, зелень) 310 г, 2 чл льняного масла и форель 175 г
6.30 ужин - 190 г салата (помидор, огурец, сладкий перец, зелень), зелёный горошек 140 г и 90 г отварных креветок

Вода 2 л

Комментарии:

Ленулькин 09.11.2018 11:10:49

Отличный отвес! Поздравляю.
Рацион хороший, но немного скучный.
Как себя чувствуете, как настроение, сон?

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника