Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Обновление

дневник пользователя Lel

2018-11-07 10:51:06

6 ноября 2018

Вес 87,3 (-300 г)

9.30 завтрак - 275 г салата (морковь, свекла, кабачок ) и гречка (40 г сухой крупы)
12.30 - груша 180 г, клубника 110 г, малина 50 г и 10 орешков фундука
3.30 обед - салат 340 г (помидор, огурец, сладкий перец, зелень) 2 чл льняного масла и лосось тушенный 138 г
6.30 ужин - салат 290 г (помидор, огурец, сладкий перец, зелень) 2 чл льняного масла и 130 г отварных креветок

Вода 2 л

Комментарии:

Люцерна 07.11.2018 11:49:38

Здравствуйте , Елена, хороший отвес, да и меню вполне грамотно составлено. Дальнейших успехов вам!

NataliaChicago 07.11.2018 15:57:55

Я бы вам посоветовала водички побольше пить

Lel 09.11.2018 10:11:06

Спасибо большое, все с вашей помощью.

Людмила-Тверь 08.11.2018 21:42:23

А я бы посоветовала сделать анализ крови на гемоглобин и тромбозиты. В меню часто преобладают продукты разжижающие кровь.

Lel 09.11.2018 10:14:50

Сегодня сдавала кровь, посмотрим, что скажут.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника