Дневники пользователей

Недиета

2018-11-05 17:51:18

05.11.

Добрый вечер!
вес 62,8.
Все дни лечусь. Внесистемные морс и сироп от кашля сбили аппетит, ела эти дни 2 раза : завтрак и ужин. Вода шла тяжело, а морс - только так. Сегодня зато организм запросил воды, а в обед - грушу с творогом, и аппетит вроде восстанавливается.
Завтрак сегодня: морковный салат с семечками, орешками и льняным маслом + кашка гречневая с горчичным маслом,
обед - яблоко, груша + творог
ужин - салат: огурцы-помидоры-зелень- масло рыжиковое , рыбка в собственном соку.
О грустном: сдала кровь: гемоглобин низкий. Это моя постоянная проблема, надеялась, что если ем каждый день мясо\птицу\рыбу то чуть лучше будет... Увы(((. Врач сказала, поэтому медленно выздоравливаю.

Да, у меня с гемоглобином тоже не очень, с детства пошло, как переболею низкий, а как теперь хроник со стажем, так и всё время до нормы недобор. Друг патологоанатом улыбнулся: " Зато тромбов не будет..."

Alese 05.11.2018 19:12:24

О, Людмила, значит на фоне болезни тоже гемоглобин может снизиться? Надо будет сдать месяца через три, для контроля. Спасибо!

NataliaChicago 05.11.2018 19:14:33

Печень кроличья увеличивает гемоглобин, икра, выздоравливай поскорей. Я когда начинала ДД, то помню 2 нет 3 года совсем не болела, боялась даже думать», чтобы не сглазить. Потом пошло, ...

Alese 05.11.2018 19:17:08

Да, как-то печень редко ем, да. Уже купили телячьей, завтра на ужин приготовлю.

Люцерна 05.11.2018 19:29:36

я тоже и то и другое, а надо...

Alese 05.11.2018 19:55:10

Печень свиная - железо 20,2, холестерин - 130, белок - 18,8
Печень говяжья - железо 6,9, холестерин - 270, белок - 17, 9
Выходит, свиную надо есть.

Люцерна 05.11.2018 20:28:38

однако по холестерину мне иную инфу инет выдал https://www.fat-down.ru/table/table_cholesterol , не совсем там копаем, видимо.
Масса продуктов содержащих железо и мы их едим постоянно. https://differed.ru/health/food/produkty-soderzhashchie-zhelezo
Мало того уровень железа в организме у меня нормальный, а гемоглобин всё равно ниже нормы. Как и холестерин нормальный даже слегка низковат иной раз. улыбка

Alese 05.11.2018 20:40:26

Людмила, это из справочника института питания РАМН "Химический состав российских пищевых продуктов" под ред. Скурихина И.М., Тутельяна В.А. Думаю, им можно доверять). По Вашей ссылке тоже 130 и от 270

Люцерна 05.11.2018 20:42:16

Ну, дай Бог, чтобы хотя бы им можно было доверять))).

Alese 06.11.2018 05:46:42

Да, Людмила, железо ещё не всё... Почитала http://www.detskiysad.ru/medznanie/patofiz07.html
Возник вопрос: почему. Почему врач выписала мне таблетки железа и ни слова не сказала о витаминах группы В, меди, кобальте и аргинине? Вот швабра))).

Татьяна Малахова 06.11.2018 10:17:50

а про витамин С сказала? При дефиците витамина С железо не усваивается. Точнее, железо усваивается лучше всего в виде цитрата железа = нужно салатики поливать лимонным соком подмигивает

Alese 06.11.2018 10:43:01

Да конеечно, как же, сказааала.... Она посчитала на пальцах срок листа нетрудоспособности, продлила на три дня и сказала, что больше она мне ничем помочь не может смех

У них же все расписано) Наша государственная медицина никакого отношения к здоровью не имеет, это всем известно. Я вот думаю - можно врача уже убирать и заменять на автомат. Градусник в него всунул, покашлял - тебе направление на анализ, по стандарту лечение, у них ведь теперь стандарты, и по стандарту срок листка нетрудоспособности.)))

Татьяна Малахова 06.11.2018 10:44:32

Печально, но так и есть

Люцерна 06.11.2018 14:26:48

Спасибо, Александра, за столь содержательную информацию, постараюсь ею воспользоваться. Многое стало понятно в вопросах моего прошлого лечения и в направлении будущих шагов. Попутно про билирубин сходила почитать и выяснила, что инсулин, как медикаментозный препарат на уровень его влиять может.

NataliaChicago 06.11.2018 15:29:56

Девочки вы думаете в Америке лечат врачи, не правда, тут это очень хорошо поставленный бизнес, как моя покойная тетя говорила , что они статисты. Вот медицина в госпиталях, когда ты уже попала туда, бодрятся до последнего, а наши частные врачи жуть.

Люцерна 06.11.2018 17:58:27

Как страшно жить, вся жизнь борьба за выживание... Слава Богу, что во время ЧС рядом оказывались хорошие специалисты старой школы и, как могли, вытаскивали.

Alese 06.11.2018 18:50:52

Людмила, конечно оказывались, а как же иначе? Создатель помогает руками людей )

Люцерна 06.11.2018 19:02:52

А иначе никак. Слава Богу за всё! улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Недиета

05.11.

Комментарии: