Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Обновление

дневник пользователя Lel

2018-11-04 08:59:39

2 ноября 2018

Вес 87,7 ( 0 )

9.30 завтрак - 260 г салата: 80 г моркови, 70 г свеклы, 110 г кабачка и гречка (40 г сухой крупы)
3.00 - клубника 140 г , малина 50 г и мандарин 140 г, 10 орешков фундук
3.30 обед - салат ( помидор, огурец, зелень) 290 г, 2 чл льняного масла, отварная брокколи 75 г и рыбные котлетки 130 г
6.30 ужин - 230 г салата ( помидор, огурец, сладкий перец, зелень) с 1 чл дижонской горчицы и омлет из 2 яиц

Вода 2 л

Комментарии:

Lel 04.11.2018 09:06:43

Фрукты не в 3.00, а в 12.30

Alese 04.11.2018 12:07:15

я бы поменяла обед с ужином местами. Дижонская горчица - это соль. Масло растительное там тоже есть, кстати.. Яйца - животные жиры. Это всё лучше днём есть.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника