Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес: 74,8
8.00 салат из зелени с льняным маслом + чечевичная похлебка
9.00 Кофе с молоком
13.30 Салат из зелени и помидор с дзадзики + куриный рулет
18.00 Салат из зелени, помидор + йогурта с горчицей +свиная отбивная
Комментарии: