Дневники пользователей

01.11.

Добрый день!
Вода - 2 л.
Время приёмов пищи: утром пришлось скататься в две поликлиники, сдать анализы (на голодный желудок), приехала только в 10, т.е. поздний завтрак. Поздний ужин - около 19.30, (спала днем). Ночной сон тоже сдивнулся(.
По меню:
завтрак - морковка, каша гречневая с рыжиковым маслом
обед - яблоки, сливы, чуть винограда - 400, миндаль 10 шт.
ужин - 2 огурца (400), курица отварная 200, бульон куриный, густо наполненный зеленью (лук зелёный, петрушка, укроп и зубчик чеснока) - около 150 мл. - бальзамчик для желудка, мммм
Что внесистемное - сироп от кашля, увы. 10 мл 3 раза в день, в инструкции написано 70% раствор
Он сбивает аппетит и фрукты не доставляют такого удовольствия, злыдень
02.11
взвесилась. 63,6
завтрак
салат кабачок+огурец, помидорка, морковка (для красоты), зелень, чеснок - без заправки - 400
кабачок тушеный с помидоркой и луком - 300, залитый 2-мя яйцами (120).
Вижу, что тушеных овощей многовато по отношению к сырым. Но, надеюсь, что смягчает ситуацию то, что кабачок я не "растушиваю" в кашу, он твёрденький и хрустит. Вообще, захотелось именно тушеного кабачка с помидоркой в яйце. А салата не хотелось, пришлось себя уговаривать пропорционально тушеным хотя бы в приближении. Потому как кажется мне, что в болеющем состоянии ещё и овощей не есть - это моветон)))