Дневники пользователей

31.10

Добрый день!
Рацион вчера, 31, был таким:
Завтрак-
салат морковь+кунжут+тыквенные семечки+ чеснок+ базилик+ столовая ложка льняного масла. - 300
креветки - 60 (больше не хотелось).
Обед - 2 больших огурца (450), нут отварной с горчичным маслом (ст.ложка) - в гот. виде 250
ужин: огурцы, помидоры - 300, свинина отварная, без жира - 80 (больше не хотелось).
Обнаружила незаметно подкрадывающиеся недочеты:
Вышла из-под контроля вода: мало выпила, где-то литра 1,5.
И время приёма пищи тоже как-то плавненько "поползло" туда-сюда. И так же "тихой сапой" сместился сон. Начинают просыпаться старые "таскательные" рефлексы: вижу-ем.
Эх, нужны глаза да глазки!
Вообще, хочется от многого "откосить". Глаза видят и мозг нашептывает: "вот есть же плов, виноградик вон лежит, креветки не доедены, что ж ты пойдешь стругать свою морковку и кашу варить? Надо ж доедать что есть! И готовить не надо - вот оно всё, рядом... Опять вода, надоело, скоро как аквариум будешь булькать, не пей её, не вкусно, есть вон чаёк, он вкуснее, давай уже чайкУ, побалуй себя, ты ж болеешь, помнишь как было вкусненько..." Хитрый лис
Хорошо, что тело на эти происки не поддаётся, просит морковку и кашу, рисует в воображении кружку с водой и требует приёмы пищи "вернуть обратно как было"... А травку я ему заварю: душицу, мяту с иван-чаем, пусть попьёт - и сон наладится))).
И ещё собраться помогают старые воспоминания. Как я мучилась, налаживая эти приёмы пищи. Как выдерживала эти 4 часа, как было голодно через 2,5 и приходилось включать здравый смысл, и говорить себе, что съев "полкило" салата с маслом и 250 граммов каши с маслом нельзя на самом деле проголодаться через 2 часа... Как съедала фрукты-ягоды с творогом и казалось - страшно мало, как же я выдержу 3,5 часа на этом? И было голодно через 2, и "дотягивала" до следующего приёма пищи... Эти воспоминания быстро отрезвляют, я снова это проходить не хочу, неее, как вспомню так вздрогну... Сразу начинаешь ценить свой текущий обмен веществ как дар Божий и быстренько идёшь стругать морковку и пить водичку))).