Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 71.200
Завтрак: салат из морковки, свеклы, кабачка. Заправила йогуртовым обезжиренным соусом (лимон, горчица).
На сухой сковороде потомила лук,помидор, и влила 2 яйца.+ 1 ломтик сыра 10%
Обед; грейпфрут, яблоко, хурма +13 орешков миндальных
Ужин; помидорки две и большой красный перец.
Рыба запеченная с зеленым луком начиненная.
Вода 2 л
Комментарии: