Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
30 октября
утро 2 ст. воды,
9.00 гречка + салат с льняным маслом
10.30 кофе с молоком
13.00 курица в утятнице с салатом + йогурт
19.00 рулет курицы с огурцами и помидорами
вода за день: 2 литра
Итог: 31 октября вес остался на том же уровне: 74,8. Итого, с момента моего приезда на Родос я избавилась от 5,1 кг. Ура! да здравствует наша Татьяночка!
Комментарии: