Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мария

дневник пользователя Marinagr

Пока все в бегах.

Вес: 71.500
Завтрак 9.30 Салат из моркови и кабачка +1 ст.л. лм
Каша гречневая зеленая. 45 г сухого веса.
Обед 14.00 2 помидора, Перец красный болг. огурец, чуточку лука.
Рыба дорада припущенная с овощами (перец зеленый и красный). 130 гр
16.00 три мандаринки (очень хотелось холодненьких и легких). и 5-6 орешков миндальных.

18.00 Большой зеленый перец болг. помидор.
Рыба дорада 80 гр

Вода 1.5 литра. Но еще дома попью.Будет 2 литра.

Комментарии:

Татьяна Малахова 30.10.2018 10:57:33
Цитата:
очень хотелось холодненьких
да уж, Москва - это не Афины, холодненького совсем не хочется, а поутру на газонах снег лежал.
Меню хорошее, но порция рыбки на ужин могла бы быть и побольше подмигивает
   
Marinagr 30.10.2018 15:39:56
Спасибо за ответ, и за право доступа в дневники. Это так радует и помогает. Татьяна, так рыбка -это то, что осталось от обеда. Я и побольше бы поела, на увы...
У вас хоть была с собой теплая одежда? Я вам сегодня вышлю немного фотографий.
   
Татьяна Малахова 30.10.2018 19:03:20
Марина большая улыбка я же дома, снег на улице, а дома отопление. Фото получила, шлите ещё!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника