Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Обновление

дневник пользователя Lel

18 октября 2018

Вес 89,7 (-700 г)

9.30 завтрак - 300г салата: 150 г моркови, 70г свеклы, 80г кабачка и омлет из 2 яиц
12.30. второй завтрак - 400 г фруктов: клубника 70 г, виноград 230г, малина 100 г и 10 орешков фундука
3.30 обед - салат ( помидор, сладкий перец, кабачок, шпинат, зелень) 310 г и лосось 130г
6.30 ужин - 350 г салата (помидор, огурец, сладкий перец, зелень, шпинат) и 80 г креветок
Вода 2 л

Комментарии:

Людмила-Тверь 19.10.2018 08:25:36
Вот какой отличный отвесик нарисовался за 2 дня, поздравляю! Я что-то просмотрела ...вы случаем не на ОИ?
   
Люцерна 19.10.2018 13:16:28
Надеюсь, что нет, Людмила, мы с Еленой еще только правила обычного ДД усваиваем, просто день такой выдался. Вчера и сегодня, причем вчера с творогом, так что это не ОИ.
   
Lel 20.10.2018 09:26:15
Нет конечно. Людмила совершенно права, мы только в начале пути.
Огромное спасибо всем помогающим пройти этот путь.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника