Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Итоги второго дня 3Д. Поделюсь своими ощущениями. Постараюсь написать подробно.
Все рекомендации выполнила согласно намеченному накануне плану. Скажу честно, ела фрукты без особого удовольствия. Временной интервал с утра до обеда прошел более/менее терпимо. Голода как такового не испытывала, но общий дискомфорт самочувствия испытывала целый день. С обеденного времени и до 7 вечера было чувство, что мозг мой как-то отключается, не могу сосредоточиться на работе, долго соображаю. Ощущение, что я какая-то тяжелая-претяжёлая.
Объем чистой воды - выпито чуть больше 2л (не считая горячую воду с мятой и шиповником). К вечеру стали очень сильно пересыхать губы. И кожа на руках (внешняя сторона кисти) стала тоже очень сухой, начала прямо стягиваться.
Состояние мое было мне не понятно, прийти с работы и просто лечь полежать не было возможности, поэтому моим способом улучшения самочувствия стала глажка скопившегося за неделю белья, приготовление ужина домочадцам и мытье полов Не поверите, полегчало.
Утреннее пробуждение сегодня было опять ранним, в 4:30 проснулась и все, больше уснуть не смогла. Из ощущений – сильно пересыхают губы, хочется больше пить. Утренний салат и приготовленная с вечера овсяная каша на сегодняшний третий день 3Д принесли такое пищевое наслаждение. Самочувствие улучшилось.
Третий день 3Д.
Вода – 2,0-2,5 л.
06:00 Завтрак: салат (помидоры, перец красный, зеленый) -450 г, 1 ст.л. лм;
овсяная каша на воде – 100 г. (готовый продукт)
9:00 Ланч: яблоки -300 г
12:30 Обед: помидоры, огурцы, перец –нарезка, 450 г; густой суп из замороженного зеленого горошка (80г готового продукта) и смеси бурого и черного риса (90 готового продукта).
Вот такие результаты. Как вы думаете о чём они говорят? Вы их не проанализировали. Я думаю, что рано вы пошли на 3Д, ещё работа поджелудочной не нормализовалась, когда поджелудочная успокоится таких ощущений не будет, обычно бывает легко и комфортно или она у вас побаливает? Я пошла на 3Д через 4 месяца и тоже первый раз было такое чувство, а в след. раз уже не было ничего, и я стала проводить 3Д раз в месяц, а то и чаще.
Cпасибо, Людмила, за разъяснение. Неприятные ощущения были только вчера на фруктовом дне. И я, действительно, не понимала, почему такое состояние. Анализировать мне еще сложно, не хватает знаний. Моим желанием было не ускорить процесс снижения веса, а помочь организму очиститься. Поджелудочная до этого не беспокоила. В любом случае завершу начатое, приняв к сведению все замечания.
Тут, скорее, дело не в поджелудочной, а в том, что именно фрукты без всего (то есть без каких-либо добавок) обладают мощнейшим очистительным эффектом на клеточном уровне. Странное самочувствие может быть вызвано тем, что токсины из клеток в значительном количестве хлынули в кровяное русло. Потому и пить хотелось: организм запросил "промой меня изнутри".
Хороший опыт, ждём следующий отчет.
система Татьяны Малаховой
Не поверите, полегчало.
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Хороший опыт, ждём следующий отчет.