Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Обновление

дневник пользователя Lel

17 октября 2018

9.00 завтрак - 295 г салата: 100 г моркови, 120 г свеклы, 75 г кабачка и омлет из 2 яиц
12.30. второй завтрак - 300 г фруктов: клубника 125г, груша 125г, малина 50г и 10 орешков фундука
3.30 обед - салат ( помидор, сладкий перец, кабачок, зелень) 310 г и креветки 100 г
6.30 ужин - 370г салата (капуста, огурец, зелень, шпинат) и 100г творога 1%
Вода 2 л

Комментарии:

Люцерна 18.10.2018 14:29:18
А почему отчета нет куда там вес сдвинулся?
Салат на обед ЛМ не заправляли? Надо было бы добавить чайную или десертную ложку для баланса омега 3 и омега 6 в рационе.
А так меню хорошее, для чисто белкового дня.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника