Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

последняя попытка

дневник пользователя galina star

начало

Вес 71,8.
Вода-1.5 литра
завтрак:
салат фруктово -овощной,фруктов 150г-300г
запрвлен лимонным соком
омлет с кефиром 2 яйца и 2 стол.ложки кефира
2-ой завтрак:слива-100г.виноград-100г
Обед:
салат-помидоры,огурцы илук-порей всего-300г+лс
грудка куриная-100г
ужин:
салат из овощей-300г заправлен лм -1 ч ложка

Комментарии:

Людмила-Тверь 15.10.2018 18:30:13
Добрый вечер! Фрукты из такого завтрака надо убрать, иначе вы совмещаете насыщ. жиры и фруктозу,это нарушение правил и ведёт к жирозапасанию. Во втором завтраке фрукты ничем не погашены, надо илиш.8 орешков или гр.80 обезж творога.
   
galina star 15.10.2018 19:26:04
спасибо Людочка!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника