Дневники пользователей

Моя дорога к счастью!

2018-10-14 10:25:00

Меню на 14 октября

ВЕс стоит 67,5 уже 4 дня. Сегодня смотрю, а дневничков то прибавилось))))... Возвращается команда в строй, да и новички появились.. НЕ пора ли Конкурс замутить?))).
Меню на сегодня
Водичка- от 1,8-2 литров
Завтрак- фрукты(нектарин, слива)- 350г, творог 0%-150г
Обед- Салат из свеклы, авокадо(четвертинка), чеснок и ЛМ1 стл - 250-300г, гречка с шампиньонами-130-150г
Ужин- Салат из пекинки, огурцов и помидор, заправить немного соком лимоном-250-300г, куриная грудка отварная 130-150г.

Алла, это акция "Осень на Родосе" на время проведения тренинга на острове до 20 октября. Замутить дело хорошее, вот только кто это делать будет?
А почему творога 150 гр или ты так норму белка догоняешь? Рекомендованный объем 100 г.

NataliaChicago 14.10.2018 16:32:57

Алла, нас маловато для конкурса. Потом это всего лишь временно дали доступ к дневникам. Хотя я считаю очень здорово- как встреча выпускников .

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Моя дорога к счастью!

Меню на 14 октября

Комментарии: