Дневники пользователей

Завтра начинаю 3Д.

Вес 67,6. После визита моих гостей решила пойти на 3Д. Да и хочется покушать вдоволь свежие фрукты- овощи, пока они не привозные, а свои ... Кроме этого и кишечник почистится.
Меню на завтра
Вода-вода- 2 литра , не меньше.
Завтрак- Салат из капусты, морковки, зелени,семена подсолнечника и ЛМ 1 ст л
Обед- Салат из свеклы, чеснока, грецкого ореха и ЛМ 1 ст л
Полдник- Салат из дайкона и моркови с кунжутом и ЛМ 1 ст л
Ужин- Салат из пекинской капусты, огурцов и болг перца с лим соком и молотый фундук.
Общее количество семян и орехов не более 80 грамм