Дневники пользователей

Меню на 3 октября.

Вес 67,6. Меню на сегодня
Вода- не менее 1,8л
Завтрак- фрукты(яблоко и сливы), через 20 минут творог 2% и чуть чуть малины
Обед- Салат из огурцов и помидор, заправленный йогуртом, 2 яйца
Ужин- Салат из пекинки и огурцов с ЛМ1 стл, сельдь отварная
Так получилось, что меню пишу после того, как успела позавтракать и пообедать. Удобнее конечно писать меню с вечера. Так что на завтра напишу чуть позже и посчитаю белки и жиры. Но, судя по сегодняшнему дню , у меня все должно быть в норме. Но, конечно, лучше считать. Это дисциплинирует))))