Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Меню на завтра 1 октября
Завтрак Фруктово-овощной салат из яблок, моркови и лимона, творог 2% с горсткой малины
Обед- Салат из свеклы, дайкона + ЛМ 1 ст л, плов из бурого и красного риса с овощами
Ужин- Салат из огурцов, помидор и зелени + ЛМ 1 стл, сельдь отварная
Комментарии: