Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои ориентиры

дневник пользователя ИСТРА

28 сентября

Вес 66,6 - четыре дня назад.
После перехода на обычный свой режим питания прибавилось 500 г и вес стоит почти 10 дней. Надо сказать, что опять очень много сидячей работы. А ещё я уже несколько дней в командировке в Екатеринбурге, стараюсь придерживаться нашего питания, но все- таки периодически страдаю от избытка( для меня и чуть-чуть уже избыток!) соли. Взвешиваться негде, теперь до дома - 30,09
Здесь не удаётся выдерживать питьевой режим, постоянно в разъездах.
Зашла сегодня здесь в магазин здорового питания- глаза разбегаются!

Комментарии:

Люцерна 28.09.2018 19:48:01
Желаю вам, Ирина, выдержать и эту поездку успешно, по возвращении всё должно наладиться.
   
ИСТРА 28.09.2018 20:19:13
Спасибо, Людмила за поддержку!
   
Людмила-Тверь 29.09.2018 23:46:22
Вес стоит 10 дней,это говорит о накопленной крепости системы, он очень долго может стоять при нарушениях, а потом вдруг резко пойдёт расти. поэтому даже в пути и в поездках надо чтобы овощей было достаточно, и режим по времени стараться соблюдать. Соль , если она одна в косяках,не страшна, через 3 дня вся сойдёт. И плюс 500гр это скорее всего вода из-за соли, а стоит наладить обычный режим и питание и отвесы опять пойдут,хотя они при вашем весе уже не обязательны.
   
ИСТРА 30.09.2018 10:09:12
Спасибо Вам, Людмила за подробный анализ. Вес оставался стабильным дома на обычном ДД питании. Сейчас в командировке, думаю, все не так стабильно.. первый раз оказалась, живя на этой системе, совсем в чужом городе, проживая в гостинице и имея занятость практически целый день. Для питания организаторы предложили фастфуд и всякие кофе-брейки.. так что завтрак в виде омлета после нарезки овощей, фрукты с орешками в течение дня и полноценный ужин ( с некоторым количеством соли) в районе 19 вечера.
   
Люцерна 30.09.2018 16:36:23
О, ну с таким подходом, возможно, удалось проскочить, что мы скоро и узнаемулыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника