Дневники пользователей

Меню на понедельник 24 сентября.

Сегодня после вчерашней поездки и не очень хорошего сна (наверное от переутомления), мой вес 67,1(отвеса 0). Но, все отлично!!!С утра выполнила упражнения. Я делаю прыжки, кстати, увеличиваю количество прыжков и количество подходов, приседания и еще упражнения на растяжку. Раньше занималась йогой, такая была гибкая. Стройнею и хочется себя привести в форму... Это очень хорошие желания!!!
Меню на завтра
Завтрак- Фрукты, через 20 минут чечевица с шампиньонами
Обед- Салат- свекла, морковь, немного сырой тыквы, чеснок, заправленный йогуртом, омлет.
Ужин- Салат- пекинка, огурец, помидор, болг перец и зелень , ЛМ1 ст л, горбуша с овощами