Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Меню на 23 сентября.
Завтрак- Салат из моркови, свеклы и капусты, заправленный йогуртом, яйцо отварное и творог
Обед- фрукты, через 20 минут Салат из дайкона и моркови и ЛМ 1 ст л, чечевица с грибами.
Ужин- Салат из пекинской капусты, огурцов и помидор и ЛМ 1 ст л, горбуша тушеная .
Комментарии: