Дневники пользователей

16 сентября

Вес 66,1 отвес за 11 дней АЦ - 2700

Сегодня начинаю выходить из АЦ. Перенесла очень легко. С удовольствием продолжила бы и дальше это питание. Стала слышать себя- когда, сколько и что хочется. Единственное, что не всегда удавалось принимать достаточное количество воды, все- таки количество приемов пищи было больше привычного. Мне кажется, что явно улучшилось состояние кожи.
9-00 150 г метелка ЛМ, проростки гречки
Овёс 100 г малина 30 г

12-00 фрукты - слива, яблоко 300 г миндаль 10г

15-00 салат 300г - помидор, огурец, пекинская и белоуса капусты, кинза, лук рыжик масло,

18-30. Салат-250 г
Креветки 100 г гриль

Вода 2 л