Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 69,4 +100 г
7-00 салат метелка , сельдерей, проростки чечевицы, ЛМ, лим сок
Овёс-, творог 50 г голубика 10 ягод
11-30 фруктовый салат( апельсин, яблоко, киви) миндаль 10 шт
14 - перекусила по дороге - помидоры250 г яйцо
18-30 салат300 г (помидор, капуста, сельдерей, кольраби) ЛМ лим сок
Креветки со специями и чесноком под грилем120 г
Вода 2 л
Комментарии: