Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

найти себя

дневник пользователя amvk

23.08.2018

91,0 (-0,400)

6:00 Завтрак: салат (огурец+перец+ морковь, сок лимона), 167 г, маш сваренный – 89 г

08:45 Ланч: персики -190, яблоки- 225 г+10 шт миндаля

12:00 Обед: (помидор+морковь -нарезка), 305 г; палтус на пару -124 г

17:00 Ужин: (помидоры, сок лимона) 420г+кедровые орешки – 5 г, горбуша на пару – 148 г

Вода: 3,4л
Белки: 66,82 г
Жиры: 39,15г.

* Странно, что нет желания съесть мясо
• Занятия спортом, выпила воды сверх нормы

Комментарии:

Люцерна 24.08.2018 20:44:18
Наверное организм по рыбе соскучился, вот мяса и не хочет.улыбка А вообще мы в идеале идем к тому, чтобы он нам сам подсказывал, что ему нужно в данный момент. Но и контроль за желаниями, естественно, необходим пока это не случится на интуитивном уровне с усвоением всех правильных привычек.
   
amvk 26.08.2018 10:36:27
Буду прислушиваться к организму улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника