Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

найти себя

дневник пользователя amvk

10.08.2018

Вес 93,5 (-0,400)

7:00 завтрак: помидоры 222 г+1 чл лм, омлет из двух яиц, кефира и одного зеленого перца.

10:00 ланч: сливы 376, 10 шт миндаля

13:00 обед: помидоры 534 г+1чл лм, запечённые кабачки 166г, палтус запечённый 165г

17:30 ужин: помидоры 203г, палтус запечённый 102г

Вода: 2,4 л

Комментарии:

Люцерна 11.08.2018 15:09:02
Екатерина, сегодня решила на помидорах проскочить.улыбка Дело, конечно, не плохое, тем более они сейчас натуральные и очень вкусные, но салаты лучше все-таки делать разнообразными, тем более в помидорах содержание клетчатки не так велико, как в листовых овощах, например, и в зелени. Разок пройдет, а так лучше разнообразным делать рацион в отношение овощей и фруктов, а то каких-нибудь важных витаминов и микроэлементов может не хватать.
   
amvk 11.08.2018 15:43:41
Людмила, верно подметили. - «проскочить». Действительно, сейчас они очень вкусные. Наверное, сказывается моя привязанность к томатному сокуулыбка исправляюсь уже, спасибо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника