Дневники пользователей

26 июня

Вернулась после недельной поездки — была в загородных условиях на учебе, кормили три раза — еда Абсолютно не «дружественная». По возможности выбирала наши продукты, очень не хватало овощей и слишком мешала соль. Голод почти не ощущала и можно было эти дни провести с минимум Еды, но я решила, что это потом даст отрицательный результат, поэтому было все — и супы с картофелем( убирала его конечно в сторону), и пироги с рыбой, и пару раз хлеб утром. Но в целом, система стала уже родной и хотелось побыстрее вернуться к привычному питанию.

Вес 74,1. Уменьшились за 8 дней размеры в объёме, так что проверку, я считаю, выдержала!
7—00 морковь, свекла, ЛМ тыквенные семечки
овёс, творог, 2 шт чернослив
10—30 яблоко, виноград, миндаль
14—30
Салат из помидор, зелени, перца болгарского плюс 2 л белой фасоли,
Фаршированный перец ( рис, грибы, лук)

19—00
Салат зелень, перец, томат, салаты,чеснок кунж. масло
Минтай 100 г ( духовка)

Вода 2 л
Обед был не дома, поэтому то, что можно было выбрать