Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
59.3 (+0.1) Весы вчера подумали-подумали между 59.2 и 59.3, выбрали .2. Сегодня выбор был в пользу .3 после непродолжительных раздумий, так что я за прибавку почти что не считаю, считаю за флуктуацию 
10:30 Завтрак. Смузи из яблока, кабачка и обезж. творога.
14:30 Обед. Смузи (кабачок, огурец, сельдерей, болг.перец). Горсть орехов.
18:00 Ужин. Смузи (пекинка, огурец, сельдерей, болг.перец). Пара куриных ножек.
Твердо намерена сегодня лечь спать пораньше!
А то держусь на одном кофе, не дело это.
Комментарии: