Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои ориентиры

дневник пользователя ИСТРА

17 июня

Вес 74,5 ( +0,2)
8-00 200 г метелка ЛМ
Геркулес, творог 50 г

12
Салат из фруктов с творогом 300и100 г

15-00 помидоры250 г яйцо
18-30
300 г салат с рыжиковым маслом
и 100 г семга гриль

Вода 2 л

Комментарии:

Люцерна 17.07.2018 20:19:28
Я вам. Ирина, там за 8 число отписалась, что творог на завтрак с кашей есть совершенно не обязательно, раз не нравится. Вполне подойдет есть его с фруктами как сегодня, тем более в завтрак 50 г как бы и лишние уже, его в день 100 гр рекомендовано.
   
ИСТРА 17.07.2018 20:55:14
Спасибо, Людмила! Поняла, но творог мне как раз нравится с кашей, с ним вкуснее, лучше меньше с фруктами.
   
Люцерна 18.07.2018 12:05:52
Тогда всё замечательно, видимо, я просто не так вас поняла, когда прочитала "Про углеводы и фрукты помню - пока очень невкусными кажутся каши с творогом - поэтому сохраняю следы фруктов."
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника