Дневники пользователей

Мои ориентиры

2018-07-05 15:48:54

5 июля - (30день)

Вес 76,5 отвес 500 ( неожиданно! Единственное у меня объяснение - было очень жарко и с потом большая потеря жидкости.
8-00 200 г салата- морковь, свёкла, сельдерей, ЛМ проростки
Овес дроблённый 45 творог 50, земляника 30

11-30 фрукты 300 г орехи 10 шт

14-30 180 г салат 2 яйца вареных ( в дороге)

18-30 200 г салат с кунж маслом 100 г семги ( в дороге)
Вода 2 л

Дневники пользователей

Мои ориентиры

5 июля - (30день)

Комментарии: