Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

2018-06-18 21:25:20

18 июня (Вес просто поддерживаю)

Вес 63.5 кг.

Завтрак: 10:15
Салат: морковь, яблоко, творог 5%(100гр), немного простокваши 4% - 300гр

Обед 15:30
Салат: пекинка, огурец, помидор, перец болг, зелень укропа и лука, сметана 1,5 ст.л - 350 гр
Креветки - 80 гр

Ужин 20:00
Салат: салат, огурец, помидор, перец сладкий, редис, зелень укропа, грейпфрут, 1 ч.л ЛМ, 1 ч.л. кунжутных семечек, 1,5 ч.л тыквенных семечек - 300 гр
Филе морского окуня - 120 гр.

Вода 2 л.

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

18 июня (Вес просто поддерживаю)

Комментарии: