Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня я пляшу и прыгаю до потолка! 58.7 (-0.5) График выглядит прекрасно 
11:30 Завтрак. Немного салата, каша из пророщенных злаков, с ней киви 3 шт.
15:00 Кофе.
16:00 Обед. Овощной смузи, омлет с помидором кабачком и перцем чили из 2 яиц и одного белка
20:00 Ужин. Овощной смузи, тушеная индейка с овощами.
Комментарии: