Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Кто сегодня молодец и увидел на весах 59,7? (-0.3) А это я такая молодец!
Сюда, определенно, нужен смайлик-хрюшка.
10:00 Завтрак. Каша из пророщенных злаков, клубника.
12:30 Кофе.
15:00 Обед. Обезжир.творог, кабачок, яблоко, нектарин - все в смузи.
16:30 Травяной чай (без, собственно, чая) из мяты.
19:00 Ужин. Овощной смузи, рыбка (на пару) с лимоном.
Комментарии: