Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
60.7 (-0.1) Потихоньку так худею
Медленно, но верно!
9:30 Завтрак. Каша из пророщенных злаков, киви, 4 шт. кураги
15:00 Обед. Надо было пораньше, но уж как успела. Смузи из кабачка, обезж. творога, полутора яблок. Несколько штучек бланшированных орешков.
16:30 Кофе.
19:30 Ужин. Смузи из редисок, огурца и кабачка. Белковый омлет с болг.перцем, перцем чили и томатом.
Комментарии: