Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Оздоравливаюсь, худея.

дневник пользователя Аня

День 9.

Сегодня 60,7! (-0,4) Пляшу улыбка Но завтра будет привес. Сегодня собираемся пить вино с подружкой - она замуж вышла, без вина тут никак улыбка

11:30 Завтрак. Смузи из кабачка, двух яблок, 100г творога. Несколько штучек бланшированного миндаля.
15:00 Полдник. Огурец, каша из пророщенных злаков, киви.
18:30 Обед. Смузи из пары огурцов, сельдерея и салатных листьев. Чечевичный суп, гречневые хлебцы.
Распитие вина! улыбка Сухое белое. И виноград!
21:00 Очень легкий ужин, возможно, вообще без ужина обойдусь. Овощной смузи (кабачок, сельдерей, огурец), белковый омлет с помидором.

Сегодня все нарушаю, эх. Завтра будет печальный пост про последствия беспредела грустный

Комментарии:

Людмила-Тверь 21.04.2018 13:49:30
Подруге желаю счастья! Ужин поздно, если к вину была закуска, то лучше без ужина.
   
Аня 21.04.2018 15:32:05
Спасибо) Так, наверное, и сделаю. Я все равно не выдержала и сделала полдник в 15:00.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника