Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

дневник пользователя Люцерна

27 марта

Вес 63,5 кг.

Завтрак 9:30
Салат: морковь, топинамбур, 3 дольки грейпфрута, 1 дес. л ЛМ- 220 гр
Каша из пшеницы - 100 гр, творог обезжиренный - 80 гр.

Второй завтрак 13:00
Яблоки, груши - 350 гр +18 шт. миндаль- фундук.

Обед 16:30
Салат: пекинка, помидор, перец болг., зелень укропа, петрушки, лука, лимонный сок, 1 дес. л горчичного масла - 250 гр
Пикша с зеленью - 100 гр, тушеные овощи - 150 гр.

Ужин 19:30
Салат: пекинка, помидор, перец болг, дайкон, корневой сельдерей, зелень укропа, лимонный сок, 1 дес. л рыжикового масла, 1, 5 чайных ложки кунжута - 350 гр
Пикша с зеленью - 100 гр.

Вода 2 л.

Комментарии:

Людмила-Тверь 27.03.2018 23:49:01
Людочка привет! Забежала посмотреть меню. У тебя как всегда без комментариев. Я тоже стараюсь держать свой вес. Пусть 89,но и с таким весом мне удаётся жить полной жизнью. Мои все гриппуют, даже внучка затемпературила. Я бегаю для них в аптеку, в магазин. Но к ним не хожу, сноха первая заболела и уже без температуры,ходит, ухаживает за остальными. А я на подхвате. Внучка жила у меня, после того как сноха затемпературила, дня три, я пользовалась одной посудой, доедала после неё рыбу, пила на улице из одной бутылке, вот жду, что и сама заболею,но пока Бог милует.
   
Люцерна 28.03.2018 13:31:33
Ну, если системы придерживаешься, может и не заболеешь, Бог милостив. Уж на что я хроник, и то вроде покрепче чуть стала. Болезни наши они тоже не случайны, а для чего-то, то притормозят нас, чтобы мы остановились и о жизни задумались, может какой свой негоразд очередной откопали, да и так получается, что и отдохнуть бывает некогда, а тут вынужденный простой на всех фронтах.
   
лыткина мария 28.03.2018 16:57:05
Очень точно подмечено и я согласна с вами Людмила--что болезни наши не случайны!
   
Людмила-Тверь 29.03.2018 12:50:11
Вот мой муж не придерживается системы, просто ест ежедневно лук свежий и чеснок по пёрышку. И тоже не болел простудой ниразу за год. И я тоже ем чеснок и лук и ЛМ и тоже Бог милует. За то сосуды дают о себе знать, не смотря на систему. Да, но мой муж ещё и все посты и постные дни соблюдает . Я тоже заметила такую закономерность, кого Бог любит, а они Великий Пост не соблюдают, то в течении этого поста непременно болеют.
   
Люцерна 29.03.2018 22:58:25
Да, есть такое, тоже примечаю. Видимо, тоже для гармонии существования, ни пост - тогда пострадать, болезнь сама по себе уже к посту приравнивает, многого делать не можешь, ешь не всё и т.д.
   
Людмила-Тверь 31.03.2018 19:22:31
В этот раз грипп такой страшный, у меня за детей вся душа выболела.
   
Люцерна 31.03.2018 23:19:54
Сочувствую.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника