Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мария

дневник пользователя Marinagr

23 февраля

Вес -71. 900
Завтрак Салат (морковь, свекла, кабачок, лимон, имбирь, сельдерей) 1 сллм
Каша гречневая 1чл тыквенного масла.

14.00 Фрукты манго, ананас, +15 миндальных орешков

17.30 Салат (листья роки, стебель сельдерея, лук зеленый, салатные листья, чили помидорки, 1 сл лм)
Вода 2л

Комментарии:

Людмила-Тверь 23.02.2018 23:56:53
У нас в дневниках эпидемия, все перешли на низкокалорийку, но это же питание не по системе и я за последствия не отвечаю.
   
Люцерна 24.02.2018 23:23:02
а что делать... одни постники. Хоть бы обеды делали нормальные и фрукты в меньшем количестве за 20 мин до еды утром и в обед ели. Да не забывали что норму масла можно слегка увеличить и орехов тоже добавить существенно. Смиряемся, Людмила, смиряемся...
   
Nadechda 24.02.2018 18:07:59
И что , Мария, поев в 5 часов салатных листьев, пришла домой и спать легла. Можно было хотя бы салатику с грецкими орешками поесть.
   
Marinagr 27.02.2018 17:22:59
Да, так уж получилось, а есть позднее побоялась. Но Слава Богу, аппетита не было.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника