Дневники пользователей

Мария

2018-02-22 17:05:30

22 ноября

Вес - 72.00 (-300)
Завтрак - салат: лук зеленый, стебель сельдерея, кабачок, перец зеленый и красный, имбирь, 1сл лм, 2 чл тыквенных семечек, лимон.
Каша овсяная 40 гр. сух веса. + пол-чл лм

13.00 - фрукты - груша, ананас, апельсин. + 15 шт миндальных орешков.

16 00 Салат: листья салатные, рока, шпинат, помидор, лимон, 1сл оливк масло.
Борщ овощной. Тыква небольшой кусочек, запеченная.
Вода 2 л

Ужин очень рано ,больше похож на обед. Желательно тыкву и свёкольный борщ есть пораньше не на ужин, понятно, что пост, я и сама ела суп в 17часов,только и надежды, что рано поели и привеса не будет.

Marinagr 22.02.2018 21:33:42

Спасибо, учту. Вчера наконец-то пораньше уснула, и такой отдохнувшей проснулась. Но если давление было раньше повышенным, то сейчас сильно падает и сил совсем нет. Кофе нельзя, а то можно было бы как -то энергию поднять. Тыкву не съела, она совсем не такая как в первый день.

Людмила-Тверь 22.02.2018 22:33:36

У меня сейчас тоже давление прыгает . То падает, а то высокое. когда бывает низким я пью чай с финиками, это конечно не по системе,но в пост даже полезно и отвесы всё равно идут. Можно ещё бальзам Битнера пол чайной ложке на четверть стак. воды выпить. Он сильно поднимает давление. Если будете кофе без ничего , то его желательно между приёмами пищи.

Marinagr 23.02.2018 00:20:55

У меня есть бальзам "Черный знахарь" с женьшенем. Может попробовать? Я его не открывала, мне его подарили давно, так и лежит.

Людмила-Тверь 23.02.2018 13:30:01

Отличный бальзам, только надо по чуть-чуть добавлять, можно в чай,будет ещё пикантнее. А у меня ещё есть пол литровая бутылка бальзама Агидель, подарок на Новый год.

Marinagr 23.02.2018 21:16:55

Людмила, сколько нужно добавлять? Пол-чайной ложечки? Или побольше? Я никогда с этим не экспериментировала.

Людмила-Тверь 23.02.2018 23:54:51

По самочувствию. Мой муж может выпить и рюмку и залечь спать, а у меня будет тахикардия. Я пью по пол чайной ложке, лучше 2 раза выпью, если давление мало повысится. Вы тоже выпейте и спустя некоторое время перемерьтесь, и методом проб и ошибок найдите вашу дозу. Моя знакомая добавляет 1 ч.л. спокойно в чай и не жалуется.

Marinagr 27.02.2018 17:21:15

Спасибо большое за советы. Я начну сегодня же пить этот бальзам.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мария

22 ноября

Комментарии: