Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Возрождение

дневник пользователя Наталья Быковская

12 февраля 2018

Вес 69 кг.
Завтрак 7.30 - овсяная каша из 3-х ст.л. геркулеса, 25 г чернослива, 2 г ЛМ
Ланч 12.00 - 450 г фруктового салата (яблоко, груша, мандарин) + 100 г творога 0,1%
Обед 14.00 - 300 г овощей (огурец, болгарский перец), омлет из двух яиц с наполнителем из 130 г стручковой фасоли
Ужин 19.30 - 330 г салата (лук, болгарский перец, огурец) + 10 г ЛМ, 120 г отварного карася
Вода 2 л.
Лыжи - 1,5 км.

Комментарии:

Людмила-Тверь 13.02.2018 10:52:17
А как масленница? Блины пробовать будем? Я вот решила, что я пас. После 3Д жалко организм.
   
Наталья Быковская 13.02.2018 18:51:18
Цитата:
Блины пробовать будем?.. После 3Д жалко организм.
После 3Д нерезонно - организм "заглотит" всё ненужное. А тесто сейчас поставила (вдруг зять завтра на блины нагрянет...)
   
Люцерна 13.02.2018 22:56:31
А я вот сегодня всякой всячены напробовалась, и очень надеюсь на прощение от своего организма, а ведь не простит... Ну да ладно, переживем. Дальше то строгое меню, не забалуешь, отыграем назад, только бы после Пасхи позиций не сдать.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника