Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

дневник пользователя Люцерна

11 февраля

Перестаю себя узнавать... Всё время чего-то хочется, душой рвусь то к парикмахеру, то вот маникюр хочется сделать аж неможется, брови с ресницами сходить покрасить и оформить. Сегодня купила колечко, получив расчет за прошлый месяц пения в храме и тут же его потратила, больше половины, в свечной лавке на новое серебряное колечко, все имеющиеся уже с рук падают, пальцы стали заметно меньше бирка к кольцу говорит, что на 2 размера. То ли это продолжение изменений психологических, то ли искушения начала поста, наверное , так и надо раз и одежда стала больше интересовать.
Вес не знаю, не взвесилась.

Завтрак: 7:30
Салат: пекинка, морковь, свекла, 3 дольки грейпфута +2 ч.л ЛМ-350 гр.
Геркулес запаренный + дес. л подсолнечных семечек- 120 гр

Второй завтрак: 12:30
Салат: груша, яблоко, киви, мандарин, 3 дольки грейпфрута- 350 гр +100 гр мягкого обезжиренного творога

Обед: 15:30
Салат: помидор, огурец, перец болг.+ 50 мл кефира 1%-300 гр
Медальоны из индейки - 130 гр+70 гр туш струч. фасоли

Ужин: 19:00
Салат: пекинка, дайкон, огурец, перец болг. +2ч.л кунжута- 350 гр
Печень куриная притуш. в воде с луком- 100 гр

Вода 2,5 л.

Комментарии:

отвертка 12.02.2018 06:16:02
Сейчас,прочитала Вашу запись в дневнике , хочу сказать следущее:вам не надо мучиться от не реализованных желаний - сходите в парикмахерскую,сделайте новую стрижку,маникюр,педикюр и полюбуйтесь собой,я видела ваши фото и радовалась,что такие изменения произошли-стали стройной,помолодели,ну почему бы не поблагодарить себя за проведенную над собой работу.И в новом обличии выслать свои фото на сайт и мы полюбуемся вами и еще раз порадуемся за вас.И многие получат новый заряд для продолжения работы над собой.поцелуй
   
Людмила-Тверь 12.02.2018 12:38:43
Людмилочка, это от перемен в теле такие желания, напомнили мне меня четыре года назад, так было приятно покупать новые вещи,хотя юного пристрастия к вещам и мужу уже нет, видимо возраст. Я купила себе с получки и пенсии юбку польскую узенькая в обтяг и до середины колена, шлейка есть сзади ,но ткань такая изумительная,плотная и тянется когда надо и тут же возвращается на место,никаких изменений формы. Я от неё в восторге. Теперь буду носить с удовольствием. Стоит она бешеных для меня денег 4 тыс.,но я уломала за 3тыс.
На клирос тоже хожу, в храме уже 26лет , с самого открытия. Восстанавливали его,красили,белили ,мыли и снаружи и внутри,всё и я делала и варила в трапезной и уборкой и свечами, чем только не занималась по послушанию. Ведь главное, чтоб Господь был в сердце и на душе мир и покой, а мы не должны людей искушать своим видом и от них здорово отличаться. Я жалею молодых девочек,которые ходят в наш храм одетые как старушки, не в этом суть,ходите и в парикмахерскую и в брови покрасьте. Сделайте себе приятное.
   
Люцерна 12.02.2018 19:15:23
надо зайти прейскурант глянуть, сто лет маникюр не делала, надеюсь цены за последние года 4 кардинально не поменялись, если смогу такую сумму для себя выделить из оставшихся на карманные расходы денег, то и пусть, тем более не в пост же этим заниматься, как раз в сырную неделю самое то, а там уж о внутреннем подумаем.
Я в храме всего 6 лет, но тоже попала в период его восстановления, потому и трапезная с закупками продуктов для рабочих и готовила одно время по очереди с женщинами, иконы цветами украшала, когда предыдущая женщина уже не смогла больше по возрасту и здоровью, а теперь вот пою, слава Богу пригодилась, времени много, как у человека не работающего, а сил как раз на это вполне хватает, большего особо пока и не потянуть.
   
Марина Вишенка 22.02.2018 11:08:34
ВЫ поете в Храме? Низкий поклон Вам. Хор в Храме это нечто, я каждый раз плачу когда поет хор...Как же это божественно красиво))) интересно всегда было, что испытывает человек, который поет в Храме?
   
Люцерна 22.02.2018 21:58:19
Это, Марина, когда как, от личного настроя зависит и от того как настроены все вокруг, когда удается спеть действительно в одном порыве молитвенном - это незабываемо, а так частенько текучка, то один засуетился, то другой с кем-то о чем-то заговорил, если по порядку службы и тихонько, то еще ладно, а как темы посторонние пошли... одно слово женщины...
У нас матушка регентом сейчас и у них в семье все дети очень музыкальные, только у батюшки с голосом не очень, дети учатся по духовной линии петь в том числе и, когда к нам присоединяются старшие сыновья, это по праздникам иногда бывает, тогда да, как-то подтягиваешься и сосредоточенности больше.
Женщины наши говорят, что у них до дрожи, особенно у тех кто читает - ответственность большая. А я как-то спокойно, как к себе домой прихожу, за матушкой идти всегда легко у неё большой опыт, а у меня только школьный хор и никакого образования - только голос и упущенный шанс учиться на скрипку в детстве, мама так распорядилась, я даже не знала, что предлагали и в музыкальную школу и в художественную.
В некотором смысле неосведомленность иной раз выручает, не знаешь что сложная тема и поешь себе не задумываясь на слух, у меня ко многому такое же детское отношение, здорово по жизни выручает во многих ситуациях просто идешь и делаешь, если чувствуешь что можешь быть полезен.
   
Люцерна 23.02.2018 19:57:57
А вообще в духовном плане, как на передовой где ты военнообязанный. Хочешь - не хочешь, а в определенный момент должен быть и петь, если нет уважительных причин для отсутствия. В пост вообще, как на поле боя, тяжелая первая неделя, объёмы служб очень большие и службы каждый день, вот только сегодня вечером и вздохнули с некоторым облегчением, по выходным всё, как обычно, только акафисты в пост не читают, потому и служба вечерняя сегодня была очень коротенькая.
   
Марина Вишенка 23.02.2018 23:05:52
Вы молодец, я 4 дня в Храме на канон и на вечернюю службу и то сложно, в вы же все ходите и ещё поете, Храни Вас Бог
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника