Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

2018-02-07 20:33:02

7 февраля

Вес 65,5(+0,5)

Завтрак: 9:30
Салат: пекинка, морковь +2 ч.л ЛМ- 250 гр
Гречка- 130 гр.

Второй завтрак: 13:00
Фрукты: груша, яблоко, киви- 300 гр +14 шт миндаль-фундук

Обед: 16:00
Салат: пекинка, помидор, перец болг., корневой сельдерей+2 ч.л горчичного М- 300 гр
Суп из чечевицы и овощной смеси со специями- 200 гр

Ужин: 19:15
Салат: пекинка, помидор, перец болг.2 дольки грейпфрута+2 ч.л горчичного М- 350 гр
Скумбрия туш. - 150 гр

Вода 2,3 л

Дневники пользователей

Здравствуйте, красавицы!

7 февраля

Комментарии: