Дневники пользователей

04 февраля 2018

Сегодня выходной - повод выспаться! Что я и осуществила. В испуге проснулась от шума льющейся воды. Оказалось, это дождь барабанил по крыше. Ну вот, не успела зима прийти, а снег уже съедается. Жаль(((

Рост 170.
Вес 68,8 кг (- 0,2 кг)
Завтрак 10.30 - фруктовый салат из 300 г фруктов (яблоко, мандарин), 30 г чернослива и 100 г творога 0%
Обед 14.00 - салат 400 г (пекинка, перец болгарский, огурец, лук, зеленый горошек); 100 г тушеной капусты без жира, котлета из куриной грудки - 70 г
Ужин 17.30 - салат 200 г (пекинская капуста, болгарский перец, 5 г подсолнечного масла), отварная сельдь 75г
Воды 3,7 л.
Обруч - 45 мин.