Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Возрождение

дневник пользователя Наталья Быковская

02 февраля 2018

Вес 69 кг.
Завтрак 7.30 - 230 г кефира 1%, 400 г фруктов (яблоко, мандарины)
Второй завтрак 11.00 - 400 г помидоров, 120 г бурого риса + 100 г шампиньонов с луком
Обед 16.00 - 370 г салата (пекинская капуста, болгарский перец, лук, зеленый горошек), запеканка (100 г стручковой фасоли, репчатый лук, 30 г тертого сыра, 2 яйца)
Ужин 19.00 огурец - 120 г, греческий йогурт 2% - 140 г
Воды 2,5 л.
Лыжи-30 мин.

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника