Дневники пользователей

Мария

2018-01-12 22:06:01

Возвращение!

Поздравляю всех с праздниками Рождества и Нового года! желаю всем достичь желаемого веса
Здравствуйте дорогие! Я вернулась с нажитыми килограммами, и начинаю все сначала.
Вес 69. 500
Решила начать с очищения, тк нарушила все и набрала вес.
10 дней антицелюлитной подержу, чтобы придти в норму, забыть о сладостях, вернуть обмен веществ. Держалась так хорошо, но сладости на праздниках победили. Были стрессы. Женщина которая работает рядом , в соседнем офисе и мы дружим, попала в больницу с кровоизлиянием мозга. Лежит уже месяц в коме. Я очень близко приняла к сердцу, она у меня не выходит из головы. После этого я не могла уснуть совсем, а утром голова ясная, но к вечеру становится плохо. начало подниматься давление. Ну, в общем все пошло на спад. Взяла себя в руки. Все начала с нуля. Я даже не взвешивалась все это время, знала, что прибавила и мне было страшно.Настроение было и пока и есть очень плохое. И еще из-за набранного веса. Сейчас уже скинула 1 килограмм.
.
10.00 - Салат из пекинской капусты, моркови, зеленый лук, сельдерей, имбирь, лимон, помидоры чили, редис. распределила на весь день, через каждые 2, 5 часа ела. Было вкусно. Но неудержимо тянет на сладкое. В 14.00 поела 2 хурмы лотоса. И сразу стало хорошо. Заела орешками. После 18.00 прекратила есть. Вода -2 литра.
Татьяна Владимировна простите! Мне как всегда стыдно.

Спасибо вам за поздравление, Мария, и вас с праздниками! Завтра отдание Рождества, после завтра новый год по старому стилю. Я тут заглянула в предыдущие записи, и подумала, а что если АЦ до Великого поста приберечь, а пока на ДД просто, вы ведь поститесь, было бы логично, сейчас не время голодать, у нас в этом году всего-то месяц между большими постами, тем более Святки, время кушать, а то ведь пока АЦ да потом выход из него, не успеет организм отдохнуть как следует и пост, можно ведь и подождать, обмен он ведь и на ДД простом налаживается. Подумайте, может 3Д и вместе в первую неделю Великого поста на АЦ пойдем? Меня Людмила зовут.

Marinagr 13.01.2018 19:09:34

Людмила, спасибо большое за совет. Сегодня я продержалась второй день. Вы правы. Скоро пост и нужно бы поесть перед ним. Наверное сегодня уже не буду ничего есть, а завтра продолжу ДД. Очень рада познакомиться. Будем вместе поститься, и вот где мне очень нужны будут советы.

Люцерна 13.01.2018 21:48:32

Вот и славно, к чему этот пищевой экстремизм, я за прошедшие 10 месяцев только один раз "дружественный пинок" практиковала, и 3 раза 3Д, и то два полных и один сокращенный по первому и третьему дню, и вообще за рекордами не гналась и ничего, постройнела. На АЦ собираюсь только потому, что вроде дело к завершению этой работы движется, если какой-то запас остался, то скорее всего уже очень небольшой. После поста следующего надо будет учиться жить удерживая достигнутый результат, чем и займусь.

Людмила-Тверь 12.01.2018 23:38:55

Как же так, поститься в святые дни Рождества, святки? Через месяц и неделю начнётся Великий пост, самое время для АЦ. Может ограничитесь 3Д? Тем более и по правилам после того как всё нарушила, нельзя на программы, сначала хоты бы недели три-четыре ДД.

Marinagr 13.01.2018 19:15:06

Людмилочка, рада снова читать ваши советы. Спасибо. Вот и Людмила Люцерна мне тоже также посоветовала. Завтра начну как всегда. Я же так расслабилась, что все испортила. Чечевицу столько ела, и не только в утренние часы, а на работе и днем, и вечером. А вечером фрукты позволяла. Мандарины и апельсины. Я хурму не очень то ем, а сейчас сезон цитрусовых, хурмы. Последую вашим советам и отменю завтра диету, начну как всегда. Спасибо вам.

Людмила-Тверь 13.01.2018 23:42:38

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мария

Возвращение!

Комментарии: