Дневники пользователей

И снова на старте...

69,5 - мой утренний вес. Да, повеселилась на выходных. Отбивная застряла в боках, наверное
С утра пыталась взять себя в руки, но...
7.30 - Салат: капуста, морковь, арахисовое масло (льняное отдало концы, придется в Афины на выходных ехать) - 250 г.
Гороховая каша - 170 г.
10.30 - Яблоко и хурма (около 400 грамм), орехи кешью - 20 г.
Далее муж пришел домой с радостной новостью, и предложил выпить на радостях. В итоге мы выпили по 3 бокала вина. Ела:
14.00 - Салат с руколой, помидорами и огурцами, заправленный кефиром и немного йогурта (кефир заканчивался, не хватило) - 300 г., курица тушеная с зеленой фасолью в утятнице - 200 г.
18.00 - Салат с капустой и укропом, заправленный апельсиновой мякотью - 300 г. , курица тушеная с зеленой фасолью в утятнице - 200 г.
20.00 - увы... кусок свиного стейка, который подавала на стол своей семье и не выдержала. Грамм 100 слопала. Вот тебе и выдержка моя... Ужас! Завтра на исправление!