Дневники пользователей

Мария

2017-11-28 15:55:34

28 ноября

Вес 68.300 (+600)
Да, печально. Это я не устояла и съела хурму вечером, можно сказать, почти в 21.00. А весик тут как тут. И вообще в последние 2 дня пришлось есть фасоль гигант с общественного питания. Больше для себя я ничего не могла выбрать. Взяла бами, и не понравилось, пришлось выбрасывать в мусор, и туда же полетела котлетка. Я поняла, что теперь готовые блюда не для меня. Да и с орешками был перебор. Заедала голод. То 5 штучек, то 10, то еще 5. Вот и вес прибавила.
Завтрак
Салат: кабачок, шпинат, лук зеленый, стебель сельдерея, лимон, 1сл льняного масла, немного зернышек граната.
Творог 50 гр.
Каша (40гсв) геркулесовая + 2чл лм.

14.00
Виноград, хурма._10 орешков миндаля.
На вечер уже приготовила салат, и рыба форель (половина рыбы тк крупная).
Воды 2л

Начался пост, а я готовясь так тщательно к нему, даже число забыла посмотреть, и вот творог поела. А как увидела, что сегодня 28, так сразу творог и отодвинула. Вместо 100 грамм, поела 50. Хотела начать с АЦ диеты, но что-то сомневаюсь, что выдержу. Постоянно мерзну. Вчера снова уснула в 4.30 утра. А утром в 9.00 проснулась.

Почему мёрзнете, может уже жира на теле маловато? А рост у вас какой и ИМТ? Голодать это не ДД, с ДД мы всегда сыты и отвес идёт, явно нарушен порядок. На сегодняшний привес вчерашняя хурма не влияет, на весах результат того, что ели три дня назад. Если голодно, то почему бы с собой не брать контейнер с рыбкой и помидорами.?
И в обед сытно не пообедать.

Marinagr 29.11.2017 13:37:26

Людочка, рост у меня маленький, 1.54. Сегодня я уже вешу 68.00. Да, у меня в последнее время нарушения. Но не в питании, а в распорядке. Дело в том, что у нас в офисе проходят уроки греческого и английского. И плюс к этому еще и туристическое агенство. Людей много, некоторые ученики приходят очень рано, и упрямо сидят возле меня. То только начинаю есть, так кто-то именно в этот момент входит. Прерывается трапеза, на 20-30 а то и больше минут. Перерыва у нас нет. Именно к 6 часам занятия, я уже и в 5 пробовала есть, но очень часто мне мешают. То начинают за места истерить, и портят мне настроение, и я уже ничего не хочу. С собой я беру постоянно контейнеры с салатами и рыбой. А в обед у меня получаются только фрукты. Но бывают и хорошие дни, когда все спокойно. Я стараюсь изо всех сил соблюдать ДД. Но в последние дни было сложно. С началом Рождественского поста вас. Пусть он будет для вас легким. Спасибо за ваши комментарии.
Вот все хочу послать свое фото до и после ДД.

Людмила-Тверь 29.11.2017 14:03:34

Тогда на них тем более не стоит обращать внимания. У них цель очередь держать и своё дело сделать им на вас плевать,так чего же волноваться, всё отложила,извинилась и поела. Пусть себе смотрят на здоровье.
А фото ждём, очень интересно!

Marinagr 05.12.2017 22:20:38

Людмила, я скоро появлюсь. Я так и делаю. Следую за вашими советами. Стала просто наглеть. И привыкать. В общем это уже не проблема. Спасибо вам за все.

Nadechda 30.11.2017 10:14:22

Мария, что ж вы такая несчастная. Работаете с утра до ночи, поесть не дают, а жить то когда?

Marinagr 05.12.2017 22:19:31

Надежда, вы правы. Но вот так приходится. Некому кроме меня работать здесь. Я вообще-то помогаю своей дочери. Ищу подмену, но никто не может так допоздна здесь быть. А живу я летом, мне дочка делает сюрпризы. Отправляет отдыхать. Поэтому я работаю с удовольствием и жду лета. А там поездки повсюду. Спасибо за участие.

Arhontia 12.12.2017 20:48:13

Надежда, это же наша компания! Можно людей отогнать, но они не вернутся. Это в России легко - не этот, так другой. Здесь не так, каждому нужно внимание и любовь. Будем адаптироваться, ведь. кроме мамы, некого там сажать!

Nadechda 13.12.2017 09:05:54

Ну, вот теперь понятно. Семейный бизнес значит. Свое дело - это совсем другое дело, можно и потерпеть, тем более отдых скоро. Вы не пропадайте Мария. И побольше позитива ищите.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мария

28 ноября

Комментарии: