Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вот и еще раз поняла, что на работе просто невозможно держаться на все 100%. В 5 утра поела салат. К первой остановке (9.00) уже проголодалась нешуточно, съела хурму и яблоко, заела орешками, а в 11.00 снова голод, а я в пути. Пришлось снова яблоко и мандаринку съесть. К обеду голод снова начал мучить, и я поняла, что до вечера на простом салатике не смогу. Поела капусту + морковь + листья салата + оливковое масло. И на второе взяла тушеную фасоль. Естественно, в таверне все это было приготовлено в масле и с солью, увы. Другого выхода у меня просто не было.
Вода - около 3-х литров.
Комментарии: