Дневники пользователей

Идти вперед и не сдаваться!

Всем привет от меня.
Вставать стала очень рано. Сегодня аж в 6 утра. На меня это не похоже. Я всегда еле просыпалась и очень поздно ложилась. Чуть ли не к 3-4 утра. Рабочий день начинается с 10, и это меня выручало. Но в последнее время заметила, что просыпаюсь легко, и ложиться стала рановато. И я этому несказанно рада. Вот, что значит правильное питание. Энергия появилась как никогда. И снова не устаю благодарить Татьяну Владимировну. Какая же она умница! И это искренне от души.
Вес 68 200 (+200).
Завтрак 7.30 Салат (свекла, корень сельдерея, морковь, редиска белая, кабачок, 1ст л ЛМ , лимон 1 чл семечек подс.+ чл тыквенных.). Вкусно получилось и поела с удовольствием.
Каша геркулесовая 40 г (в сухом виде)

11.30 400 гр винограда белого. +10 орешек миндальных.

Ужин салат (помидор, огурец, листья салата, зеленый лук, 1сл тыквенного масла)
Чечевичный суп. 300г (чеснок, красный болг перец, зелен перец, лук, помидор, лимон, петрушка, укроп, специи).

2л воды.

К сожалению ужина не получилось. Только салат. Во-первых вспомнила, что супы вечером не едят. А во-вторых люди не дали. Хотя я уже не дождалась когда они уйдут, и извинилась, сказав, что мне нужно поесть. Но они даже не удосужились выйти. Так и пришлось перед одной женщиной жевать. Очень неприятное ощущение, но тогда я бы осталась без еды до утра. А так хоть салат поела.