Дневники пользователей

Стертые записи.

Доброго всем вечера мои дорогие друзья. В субботу долго и аккуратно все записывала, но кто-то позвонил дочери по работе, она хотела быстро что-то посмотреть и после этого я никак не нашла свои записи. Так расстроилась, искала, но так и не нашла. Сначала писать уже так не получилось, да и малышка проснулась, нужно было уходить. Вчера был день путешествий. Мы ездили в монастырь, а после в горах был пикник., с музыкой и певицей. Было весело, звучала музыка в лесу, пели наши песни любимые, хорошо провели время. Но и накосячила я будь здоров. Жульены, мясо, салаты, все, что мне понравилось я съела. От торта воздержалась, но кексик маленький съела с клюквой внутри. 4 месяца кофе не пила, а тут и кофе выпила. Легли поздно, встали очень рано, спать хотелось. И теперь, девочки, дала я себе слово, что к кофе ни-ни! Никогда не буду его пить. Разболелась голова и очень сильно. Ругала себя, но зато на ошибках учишься.Да и состояние, как будто что-то жжет внутри. И вес мой прибавился на 700 грамм.
30 октября
Завтрак - салат из огурца, помидора, перец сладкий, красный и зеленый, лук зеленый, укроп, авокадо кусочек, сок лимона, 1сл льняного масла. Каша овсяная 30 грамм. (без масла)
14.00 - виноград 400 ги 10 орешков миндальных.
18.00 - сырые нарезанные овощи капусты броколло, сладкий зеленый перец, 2 помидорочки маленькие, 1 кабачок. Рыба лосось (120 гр)
И сегодня ничего не буду есть.