Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79
Прибавила вчера белковое и не допила воды. Ходила на выставку тыкв в ботанический сад. Сегодня включу яйцо в завтрак.
Метёлка с проростками горчицы. Этот завтрак многие годы давал мне энергию и благодать. Сейчас надо себя заставить делать каждый день.
Потом малина и миндаль.
Салат из листьев ромэн
Салат опять, из чего -будет по вкусу, зелени много сейчас. Перец помидоры огурцы капуста.воду бы не забыть
Комментарии: