Дневники пользователей

1 октября. Третий день АЦ.

Рост 170 см.
Вес 67,5 кг ( - 0,5 кг)
ИМТ : 23,5.

Сегодня решила из трёхдневного разгрузочно-очистительного курса плавно перейти в АЦ (пока не знаю, хватит ли моего желания на все 10 дней, но насколько хватит - перейти на ДД никогда не поздно будет). Сегодня питаюсь по третьему дню - только сырые овощи и фрукты, семечки (завтра куплю и орехи), растительное масло. Пока всё очень устраивает. Впервые попробовала репу. "Пристроила" ее к свёкле и моркови, добавила еще яблоко (каждого овоща/фрукта по 80 г нашинковала на тёрке для корейской моркови), 1 ст.л. льняного масла и 25 г семечек. Фантастический салатик получился! Три дня уже на сыром "подножном" корме, но ни о рыбе, ни о мясе и др. белках пока не помышляю.